Vous avez pris rendez-vous pour votre première séance, et une petite dose d'appréhension s'installe ? C'est complètement normal. Voici toutes les réponses réunies au même endroit, pour aborder ce premier rendez-vous l'esprit tranquille.
Combien de temps dure une séance ?
Comptez généralement entre 30 et 40 minutes pour une séance corps, un peu moins pour une séance visage. Prévoyez tout de même d'arriver un peu en avance pour votre tout premier rendez-vous, le temps d'échanger sur vos objectifs.
Comment se déroule le tout premier rendez-vous ?
Avant toute chose, un échange avec le praticien permet de faire le point sur vos objectifs, votre historique et vos éventuelles questions. C'est aussi le moment de poser toutes vos questions, même celles qui vous paraissent bêtes (elles ne le sont jamais).
Est-ce que je vais voir un résultat dès la première séance ?
Beaucoup de personnes ressentent une sensation de légèreté immédiate, mais les résultats visibles sur la silhouette ou la peau s'installent progressivement, généralement à partir des 4 à 6 premières séances. Une seule séance donne rarement un résultat spectaculaire, et se méfier de qui promet le contraire.
Faut-il venir à jeun, ou éviter certains aliments avant ?
Non, aucune contrainte alimentaire particulière. Il est simplement recommandé de bien s'hydrater avant et après, comme pour beaucoup de soins qui stimulent la circulation.
Est-ce que je peux prendre une douche juste après ?
Oui, sans aucun problème. Aucune restriction particulière après une séance : vous pouvez reprendre votre journée normalement.
Combien de temps entre chaque séance ?
En phase initiale, on recommande généralement 1 à 2 séances par semaine, avant de passer à un rythme d'entretien plus espacé une fois les objectifs atteints.
Et si j'ai encore des questions ?
C'est justement à ça que sert le premier rendez-vous : n'hésitez jamais à poser toutes vos questions à l'équipe sur place, avant, pendant ou après votre séance. Un bon accompagnement commence toujours par une bonne communication.